Descrição

Um dos acessórios desenvolvido por Joseph Pilates é o Sand Bag. É um acessório simples e portátil, como os demais acessórios do Método, e pode ser utilizado tanto em casa como no studio e/ou clínicas de fisioterapia.

Seu nome teve origem na ideia de colocar um saco de um quilo de areia ou feijão dentro de uma bolsa de tecido, amarrado a uma corda presa a um bastão de madeira de 30cm.